Что приготовить на завтрак, и его польза,ч.2

Ответить
Аватара пользователя
Blistered Outlaw
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2017 11:28 am

Что приготовить на завтрак, и его польза,ч.2

Сообщение Blistered Outlaw » Вт янв 17, 2017 12:26 pm

Я уверен, что многие из вас едят то, что найдут у себя в холодильнике, а некоторые и вовсе не станут принимать пищу с утра, по причине нехватки времени, или при соблюдении каких-либо диет. Но, это не совсем правильно и разумно.
Польза завтрака
Во-первых, если вы не принимаете завтрак, то вы лишаете себя достаточно большого количества питательных веществ, которые лучше всего усваиваются организмом после утреннего приема пищи. Во-вторых, если вы хотите сбросить вес, то лишая себя завтрака, вы не лишаете себя лишнего веса, а наоборот, таким образом вес труднее потерять. Многочисленные исследования показывают, что те, кто принимает пищу с утра, имеет гораздо меньше избыточного веса, или вовсе его не имеет.
Эти слова стоит подкрепить доказанными фактами. Например, регулярные завтраки, с высоким содержанием углеводов, как бы это странно ни казалось, препятствуют накоплению избыточного веса, и как следствие ожирение, и к тому же улучшают работу органов кровообращения ССС (сердечно-сосудистой системы). Также полноценный завтрак снижает уровень холестерина в крови, высокий уровень которого и приводит к различным заболеваниям ССС.
Таким образом, мы видим как всего лишь какой-то завтрак, может существенно улучшить ваше кровообращение, а как следствие и здоровье, а вместе с ним и хорошее настроение в течение дня.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей